XXoda· 2026. 8. 23. 오후 03:26 · 조회 58
며칠 전 어머니께서 구순을 맞으셨어요. 여전히 남산과 한강을 두 시간씩 걸으시고 아쿠아로빅 수업을 주 3회 빠짐없이 참석하시며 건강 관리를 참 잘하고 계세요. 매일 저녁 어머니의 기도는 죽는 날까지 지금처럼 혼자 힘으로 걸을 수 있게 해달라는 것.
어머니께서 물려주신 꽤 튼실한 다리와 근육량 덕분에 가끔 아저씨로 오해받기도 하지만 그게 뭐 대수인가요. 엄마의 선물 덕분에 오늘도 어김없이 달릴 수 있었고 엄마와 엄마의 기도를 떠올리며 앞으로도 열심히 달려보려구요.
다른 분들은 달리기가 힘들고 귀찮을 때마다 어떻게 마음을 다잡고 신발끈 매고 뛰러 나가시는지 궁금해요.
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어머님 구순 축하드립니다~
무엇보다도 건강관리 잘하시는 모녀이신것이 너무나 대단하시네요.
저는 50세 되고 1주일후였나 갑자기 쓰러져서 죽을뻔했는데.. 스트레스를 다스리지않다가는 큰일나겠구나싶어서 서서히 운동약간씩을 포함한 건강관리를 해나가고있어요. 관절이 안좋고 계절이 여름뿐인곳에 살아서 신발끈은 한주에 한두번 저절로 매다시피할때 나가고 침대옆에 폼롤러를 놓고 자요. 생활운동량 기초대사량을 유지하려고 하다보니 가끔이라도 저절로 운동화신고 나가지더라고요.
90대도 50대도 모두 건강하시길요 🙏
아저씨처럼..(저두요)ㅋㅋㅋㅋ 너무 웃겨요 쏘다님.
어머님 구순 유지비결 본받고싶네요.
저는 처음에 아침에 뛰기 시작했을때 그렇~게 나가기가 싫더라고요. 그래서 아예 뛰는시간을 야밤타임으로 바꿔서 해만 지면 뛰쳐나가고 있어요. 왠지 밝으면 쫓기는 느낌이 들어서 느긋해지지가 않아요. 밤타임이 유지되는걸 보면 저한테는 딱인듯. 러닝 애정합니다.
야밤 러닝은 상상만 해도 너무 낭만적이에요😍 가을이 오면 러닝에 대한 애정도 더 깊어지겠죠?
울 엄마의 교훈은 운동은 아무리 늦게(50대 후반에 아빠 따라 주말 등산) 시작해도 늦지 않다는 것. 포기하지 않고 꾸준히 하다 보면 건강은 저절로 따라온다는 것.
특별할 것도 없지만 문득 우리에게 용기를 주는 것 같아 공유해봤습니다.
